Feeling guilty, it really does make you feel like a huge weight is on your shoulders the whole time. Everything you did or thought seemed to be governed by how guilty you felt. It is very draining and distressing living with a constant feeling of guilt. The guilt stops you from making the most effective and efficient decisions. Guilt often comes from trying to avoid something. It really helps if you can take a moment and ask yourself what you are thinking about. Focus on what you do want, start thinking of actual solutions and work toward it. You will find that as soon as you start doing it, the feeling of guilt will go away.
Sometimes you feel guilty for what you have done. " I shouldn't have done that " or " It is my fault " or may be " I should have known better " Never mind, you can begin your life again, don't just beating yourself over things that happened in the past. Use the guilt to make positive changes in your life.
You may come across some people who are absolute experts at making you feeling guilty. They seem to able to just pick up on what you feel insecure about. They can push your buttons. When you meet these kind of people,don't allow your feelings of anxiety and fear take over your rational thought. Take control over your emotions and choose the way how you want to respond. This way you rule your life, not emotion and fear. Understand these negative people and see how they operate will completely change your entire perspective and you can finally let go of the anxiety and fear.
If you don't believe in yourself, you often seek approval from others. This may be the real reason you end up feeling guilty all the time. Take back control of your life so that you are living the life you want and not just respond to your feeling of guilt all the time. Know what you want to do, do it reasonably and your life will be happy. The world is the way it is, it is not what you think it should be.
คำศัพท์ที่น่าสนใจ
to struggle ดิ้นรน
feel guilty รู้สึกว่าได้ทำอะไรผิดไป
to be governed by ถูกครอบงำโดย
to be draining and distressing หมดแรงหมดกำลังใจ/เศร้าใจ
to pick up on you หาเรื่องทะเลาะ/เอาเรื่องกับเรา
can put your buttons สามารถทำให้เราโกรธได้
to feel insecure รู้สึกไม่ปลอดภัย/เป็นจุดอ่อน
to respond โต้ตอบ/ตอบสนองกับ
anxiety and fear เรื่องกังวลใจ/วิตก/รันทด
บทความต่างๆที่เขียนลงหรือเพิ่มลงไปก็เพื่อให้ความรู้เท่านั้น Blogนี้ถือหลักการที่ว่า คนเราเกิดมาสักหมื่นๆยุคก็ยังเรียนรู้อะไรๆในโลกใบนี้ไม่หมด ดังนั้นเราควรแบ่งปันกันเพื่อให้เราได้รับรู้อะไรๆอีกมากมายและรวดเร็วขึ้น ความรู้ที่เราได้มาปัจจุบันนี้ก็มาจากคนที่อยู่ในโลกนี้ทั้งสิ้นไม่ว่าเขาจะอยู่ก่อนเรา-หรือร่วมกับเรา จงอย่าเห็นแก่ตัว จงร่วมกันแบ่งปันกัน เพื่อเราจะได้ช่วยสร้างสรรค์โลกใบนี้ให้คงอยู่ตลอดไป..... อย่าเห็นแก่ตัว จงทำเพื่อส่วนรวมและโลกใบนี้ซึ่งก็จะส่งผลดีต่อเราเช่นกัน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น